新华社图表，北京，2026年5月20日
5月21日将迎来小满节气。民间有“小满吃苦，胜似进补”的说法。苦菊、苦瓜等都是适合小满节气进食的“苦菜”，这些以苦为底味的食材，可起到清热解暑、安心益气的作用。
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